Stramonium: Το ομοιοπαθητικό φάρμακο της βίας και του νυχτερινού τρόμου
Stramonium (Στραμώνιο)
Τι είναι το Stramonium και ποιες οι κύριες ιδιότητές του;
Το Stramonium (Datura stramonium) είναι ομοιοπαθητικό φάρμακο που παρασκευάζεται από το φυτό Στραμώνιο — γνωστό και ως «Τρελόχορτο» ή «Αγκαθόμηλο». Χρησιμοποιείται κυρίως σε άτομα με έντονους φόβους, βίαια ξεσπάσματα και νυχτερινό τρόμο — ιδίως σε παιδιά με εφιάλτες και ενήλικες με βαθιά, ανεξήγητη ανασφάλεια.
Το φυτό ανήκει στην οικογένεια των Σολανιδών (μαζί με την Belladonna και τον Hyoscyamus) και περιέχει αλκαλοειδή όπως ατροπίνη και σκοπολαμίνη — ουσίες που σε υλική δόση προκαλούν παραλήρημα, οπτικές παραισθήσεις και βίαιη συμπεριφορά. Στην ομοιοπαθητική, χρησιμοποιείται σε δυναμοποίηση (χωρίς τοξικότητα) ακριβώς για αυτές τις καταστάσεις — φόβοι, βία, νυχτερινός τρόμος — σύμφωνα με την αρχή «τα όμοια τοις ομοίοις».
Τα παρακάτω βασίζονται στη γνώση της κλασικής Materia Medica, στη διδασκαλία του Γιώργου Βυθούλκα, και σε προσωπικές παρατηρήσεις από το ιατρείο μου τα τελευταία 17 χρόνια.
Προσοχή: Όσα περιγράφονται παρακάτω είναι προσωπικές παρατηρήσεις από το ιατρείο μου — μπορεί να μην ισχύουν σε όλες τις περιπτώσεις. Ακόμα κι αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ή το παιδί σας, αυτό δεν σημαίνει ότι το Stramonium είναι το κατάλληλο φάρμακο. Υπάρχουν δεκάδες φάρμακα με παρόμοια χαρακτηριστικά — η τελική επιλογή μπορεί να είναι κάτι εντελώς διαφορετικό.
Το Κεντρικό Θέμα
Αν έπρεπε να περιγράψω το Stramonium με ένα ρήμα, θα ήταν: αγριεύομαι.
Το Stramonium είναι φάρμακο δύο αντίθετων κόσμων. Από τη μία, το άτομο μπορεί να φαίνεται γλυκό, ελεγχόμενο, ευγενικό κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Από την άλλη, περιγράφει στιγμές όπου κάτι μέσα του αγριεύει — χάνει τελείως τον έλεγχο, σαν να βγαίνει στην επιφάνεια ένα «βαρύ» σκοτάδι από το υποσυνείδητο. Αυτό συμβαίνει όταν ο λογικός νους υποχωρεί — στον ύπνο, υπό πίεση ή υπό την επήρεια αλκοόλ.
Αυτό που εντυπωσιάζει στη διδασκαλία του Βυθούλκα είναι ότι το Stramonium δεν μένει στη σκέψη της βίας — περνάει στην πράξη. Σε αντίθεση με άλλα φάρμακα (π.χ. τον Hyoscyamus που μπορεί να σκέφτεται βίαια αλλά σπάνια δρα), το Stramonium αγριεύει πραγματικά: χτυπάει, σπάει αντικείμενα, μπορεί να επιτεθεί — και μετά να μην θυμάται τι έκανε.
Το πιο χαρακτηριστικό που ακούω στο ιατρείο:
“Αγριεύω ξαφνικά — σαν να βγαίνει κάτι μέσα μου που δεν το ελέγχω. Και μετά ντρέπομαι.”
Το Stramonium στην πράξη: Μια σύγχρονη εικόνα
Μαρίνα, 38, λογίστρια. Ήρθε για αϋπνία και κρίσεις πανικού. Κατά τη συζήτηση, αποκαλύπτεται κάτι που η ίδια θεωρεί “ασήμαντο”: κοιμάται πάντα με ανοιχτό φως στο διάδρομο. Αποφεύγει σκοτεινά πάρκινγκ, τούνελ, υπόγεια. Ο σύζυγός της αναφέρει ότι σε καυγάδες “αλλάζει πρόσωπο — αγριεύει τελείως, πετάει πράγματα, ουρλιάζει, και μετά κλαίει γιατί δεν ξέρει τι της έγινε”. Τη ρωτάω πότε ξεκίνησαν αυτά. Μετά από σκέψη: “Νομίζω από μικρή… είχε γίνει κάτι στο σχολείο που δεν θέλω να θυμάμαι.”
🎥 Το Stramonium με τα λόγια του Γ. Βυθούλκα
Το Stramonium είναι φάρμακο που απαιτεί μεγάλη προσοχή στη διάγνωση — η βία, οι φόβοι και ο νυχτερινός τρόμος αλληλεπιδρούν με τρόπους που δεν είναι πάντα προφανείς. Στο βίντεο που ακολουθεί, ο δάσκαλός μου, Καθηγητής Γιώργος Βυθούλκας, αναλύει τα ψυχικά «κλειδιά» αυτού του ιδιοσυγκρασιακού φαρμάκου.
Έχοντας την τιμή να διατελέσω διδάσκων στην Ακαδημία του (IACH), η προσέγγιση που ακολουθώ στο ιατρείο βασίζεται ακριβώς σε αυτές τις αρχές. Το βίντεο που ακολουθεί είναι στην Αγγλική γλώσσα.
Χαρακτηριστικά
Ψυχικά Χαρακτηριστικά
Βίαια ξεσπάσματα σε κρίσεις. Η βία δεν είναι σταθερή — έρχεται σε κρίσεις. Το άτομο μπορεί να είναι ελεγχόμενο ώρες ή μέρες, κι ξαφνικά “εκρήγνυται”. Η ένταση μπορεί να φτάσει σε σημείο που χτυπάει, σπάει, ρίχνει πράγματα. Σε παιδιά, μπορεί να δαγκώνουν, να χτυπάνε το κεφάλι τους. Μετά, σαν να μην έγινε τίποτα.
Φόβος του σκοταδιού — ο πιο χαρακτηριστικός φόβος. Δεν κοιμάται χωρίς φως. Αν σβήσει το φως τη νύχτα, μπορεί να ξυπνήσει έντρομος. Το σκοτάδι λειτουργεί σαν πύλη: αφήνει να αναδυθεί το υποσυνείδητο σκοτάδι — αυτά που η λογική κρατάει κλειδωμένα τη μέρα.
Φόβος ζώων, ιδίως σκύλων. Ένας τρομακτικός φόβος, σαν να προβάλλει το άτομο τη δική του εσωτερική βία στην επιθετικότητα που μπορεί να δείξει ένα ζώο. Πολλά παιδιά Stramonium ουρλιάζουν μόλις δουν σκύλο, ακόμα και μικρό.
Υδροφοβία, κλειστοφοβία, φόβος τούνελ. Φοβάται το νερό (ιδίως βαθιά νερά ή το μπάνιο σε μικρά παιδιά), κλειστούς χώρους, σκοτεινά τούνελ. Ο κοινός παρονομαστής: η αδυναμία διαφυγής.
Νυχτερινός τρόμος (Night Terrors). Ιδιαίτερα συχνό σε παιδιά. Ξυπνούν μέσα στη νύχτα ουρλιάζοντας, με ορθάνοιχτα μάτια, δείχνοντας σαν να βλέπουν κάτι τρομακτικό στο δωμάτιο. Δεν αναγνωρίζουν τους γονείς αμέσως. Μετά τον εφιάλτη, το παιδί έχει απόλυτη ανάγκη σωματικής επαφής με τη μητέρα για να ηρεμήσει. Συχνά δεν θυμάται τίποτα το επόμενο πρωί.
Τραυλισμός. Μπορεί να παρουσιάζει έντονο και «επιθετικό» τραυλισμό — πιο βίαιο από αυτόν που βλέπουμε σε φάρμακα όπως ο Mercury ή το Causticum.
Σωματικά Χαρακτηριστικά
Σπασμοί. Ένα από τα πιο σημαντικά σωματικά χαρακτηριστικά. Πυρετικοί σπασμοί σε παιδιά, σπασμοί μετά από τρόμο, χορειακές κινήσεις. Ο Βυθούλκας τονίζει ότι το Stramonium είναι φάρμακο όπου ο σπασμός και η βία συνυπάρχουν — το σώμα “αγριεύει” μαζί με το μυαλό.
Λαρυγγόσπασμος και δυσκολία κατάποσης. Σφίξιμο στον λάρυγγα, αίσθηση ότι “κλείνει” ο λαιμός — ιδίως όταν πίνει νερό ή βλέπει νερό. Αυτό συνδέεται με την υδροφοβία του φαρμάκου. Σε παιδιά, μπορεί να αρνούνται να πιουν νερό ή να κλαίνε στο μπάνιο.
Πυρετός με παραλήρημα. Σε οξείες καταστάσεις, μπορεί να εμφανιστεί υψηλός πυρετός με οπτικές παραισθήσεις — βλέπουν ζώα, σκιές, τρομακτικά πρόσωπα. Τα μάτια είναι ορθάνοιχτα, γυαλιστερά, οι κόρες διεσταλμένες. Το πρόσωπο μπορεί να είναι κατακόκκινο.
Φόβος τραυματισμού — μια αντιφατική πτυχή. Παρά τη βίαιη φύση, το ίδιο άτομο μπορεί να φοβάται υπερβολικά μήπως τραυματιστεί. Στα παιδιά εκδηλώνεται ως υπερβολική προσοχή στο σώμα — κλαίνε δυσανάλογα ακόμα και σε μικρή γρατσουνιά. Σε ενήλικες, μπορεί να φτάσει σε σημείο να φοβούνται ακόμα και τη χειραψία. Είναι σαν η ίδια βία που νιώθουν μέσα τους να τους κάνει να φοβούνται ότι μπορεί κάποιος να τους κάνει το ίδιο.
Αιτιολογία (Πότε ξεκινούν τα συμπτώματα)
Τα συμπτώματα του Stramonium συχνά ξεκινούν μετά από μεγάλο τρόμο (fright) — τρομακτικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία, ατύχημα, bullying, ή ακόμα και μετά από εμβολιασμούς. Σε ενήλικες, μπορεί να εκδηλωθεί μετά από τραυματική εμπειρία (μετατραυματικό stress).
Συνήθεις Λόγοι που Δίνεται
Οι ασθενείς που έρχονται στο ιατρείο με αυτή την εικόνα συχνά έχουν:
- Νυχτερινός τρόμος σε παιδιά (night terrors)
- Κρίσεις πανικού με αίσθηση τρόμου
- Μετατραυματικό Stress (PTSD)
- Αϋπνία με εφιάλτες
- ΔΕΠΥ με επιθετικό στοιχείο
- Σχολικό άγχος / φοβίες σε παιδιά
- Τραυλισμός
- Σπασμοί (πυρετικοί ή μετά από τρόμο) σε παιδιά
- Λαρυγγόσπασμος / κρουπ σε παιδιά
- Πυρετός με παραλήρημα και οπτικές παραισθήσεις
- Άγχος υγείας με φόβο τραυματισμού
Αλλά το φάρμακο δεν επιλέγεται ΜΟΝΟ με βάση τη διάγνωση — επιλέγεται με βάση την ολική εικόνα. Δύο παιδιά με νυχτερινό τρόμο μπορεί να χρειάζονται εντελώς διαφορετικά φάρμακα.
Τι το Επηρεάζει
Χειροτερεύει από: σκοτάδι, μοναξιά, αφού κοιτάξει λαμπερά αντικείμενα, μετά από τρόμο, αλκοόλ, ύπνο (εκεί αναδύεται το υποσυνείδητο), κλειστούς χώρους, το νερό, κοιτάζοντας στον καθρέφτη.
Βελτιώνεται από: φως (πάντα!), ζέστη, συντροφιά, σωματική επαφή (αγκαλιά), γαλήνιο περιβάλλον.
Σύνοψη Ιδιοτήτων
| Κατηγορία | Χαρακτηριστικά Stramonium |
|---|---|
| Ψυχικά | Βίαια ξεσπάσματα σε κρίσεις, φόβος σκοταδιού, νυχτερινός τρόμος, φόβος ζώων (σκύλων), υδροφοβία, κλειστοφοβία |
| Σωματικά | Σπασμοί (πυρετικοί, μετά από τρόμο), λαρυγγόσπασμος, δυσκολία κατάποσης, τραυλισμός, πυρετός με παραλήρημα και διεσταλμένες κόρες |
| Σε παιδιά | Night terrors (νυχτερινός τρόμος), ανάγκη φωτός, φόβος σκύλων, ανάγκη σωματικής επαφής, δαγκώματα |
| Αιτιολογία | Μετά από μεγάλο τρόμο (fright), τραυματική εμπειρία, εμβολιασμό, bullying |
| Βελτίωση | Φως, ζέστη, συντροφιά, σωματική επαφή (αγκαλιά) |
| Επιδείνωση | Σκοτάδι, μοναξιά, ύπνος, αλκοόλ, κλειστοί χώροι, νερό |
Διαφοροδιάγνωση: Stramonium ή κάτι άλλο;
| Κριτήριο | Stramonium | Hyoscyamus | Belladonna |
|---|---|---|---|
| Βία | Πραγματική, σε κρίσεις — μπορεί να χτυπήσει | Σκέψεις βίας, σπάνια πράξη | Οξεία αντίδραση, παροδική |
| Φόβος | Σκοτάδι, σκύλοι, νερό, κλειστοί χώροι | Δηλητηρίαση, προδοσία | Ξαφνικός, απροειδοποίητος |
| Ύπνος | Night terrors — ξυπνάει ουρλιάζοντας | Αϋπνία με υπερδιέγερση | Σπασμοί στον πυρετό |
| Αίτιο | Μεγάλος τρόμος (fright) | Ζήλια, ερωτική απογοήτευση | Οξύ κρυολόγημα, ήλιος |
| Κεντρικό θέμα | Αγριεύει — βία από το υποσυνείδητο σκοτάδι | Ζήλια, παρανοϊκή σκέψη | Οξεία φλεγμονή, υπερδιέγερση |
Δυναμοποιήσεις και Επιλογή
Το Stramonium είναι ένα βαθιά δρών φάρμακο. Η επιλογή δυναμοποίησης είναι ιδιαίτερα κρίσιμη, γιατί αγγίζει βαθιές ψυχικές στρώσεις — φόβο, βία, τραύμα.
Σε οξεία κρίση (night terror, σπασμός), μπορεί να χρησιμοποιηθεί η 30c. Σε χρόνιες καταστάσεις (βαθιές φοβίες, PTSD, τραυλισμός), η 200c ή ακόμα υψηλότερες δυναμοποιήσεις απαιτούν ιδιαίτερη εμπειρία.
Η λάθος δυναμοποίηση μπορεί να μη φέρει αποτέλεσμα ή να προκαλέσει μια παροδική ένταση συμπτωμάτων που αν δεν διαχειριστεί σωστά, μπορεί να αναστατώσει. Ειδικά στα παιδιά, η επιλογή θέλει λεπτούς χειρισμούς.
Κλινικό Παράδειγμα
Αγόρι 10 ετών — Νυχτερινός τρόμος και φόβος σκύλων
Αρχική εικόνα: Night terrors 3-4 φορές την εβδομάδα τους τελευταίους 8 μήνες. Οι γονείς τον περιγράφουν ως «αγγελούδι τη μέρα» — ήρεμος, συνεργάσιμος στο σχολείο. Τις νύχτες όμως ξυπνάει ουρλιάζοντας, με ορθάνοιχτα μάτια, δείχνει σημεία στο δωμάτιο σαν να βλέπει κάτι τρομακτικό. Δεν αναγνωρίζει τη μητέρα του — θέλει μόνο να τον αγκαλιάσει σφιχτά. Κοιμάται μόνο με φως. Έντονος φόβος σκύλων. Τα συμπτώματα ξεκίνησαν μετά από ένα τρομακτικό επεισόδιο στο σχολείο.
Πορεία: Μετά τη χορήγηση Stramonium, τα night terrors μειώθηκαν σημαντικά τον πρώτο μήνα (από 3-4/εβδομάδα σε 1). Στους 3 μήνες, ο φόβος για τα σκυλιά είχε μειωθεί αρκετά ώστε να μπορεί να περπατά κανονικά. Στους 6 μήνες, τα night terrors είχαν σχεδόν εξαφανιστεί. Κοιμάται πλέον χωρίς φως.
Βιβλιογραφία και Επιστημονικά Δεδομένα
Δεν υπάρχουν τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές αποκλειστικά για το Stramonium. Ωστόσο, υπάρχουν αξιόπιστα δεδομένα τόσο για τη φαρμακολογία του φυτού όσο και για την ομοιοπαθητική θεραπεία σε παθήσεις που αποτελούν κύριες ενδείξεις του:
- Φαρμακολογία Datura stramonium (2021, MDPI/Antioxidants): Εκτεταμένη ανασκόπηση της φυτοχημείας και τοξικολογίας του Datura stramonium. Τα αλκαλοειδή ατροπίνη και σκοπολαμίνη δρουν ως ανταγωνιστές μουσκαρινικών υποδοχέων (Μ1-Μ5), επηρεάζοντας το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα. Αυτή η αντιχολινεργική δράση αποτελεί τη φαρμακολογική βάση της ομοιοπαθητικής εφαρμογής (αρχή ομοίου).
PubMed — Soni P. et al., Antioxidants, 2021 - Ομοιοπαθητική και ΔΕΠΥ σε παιδιά (2005, European Journal of Pediatrics): Τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό σκεύασμα μελέτη σε 83 παιδιά 6-16 ετών με ΔΕΠΥ. Μετά από εξατομικευμένη ομοιοπαθητική θεραπεία, 62 παιδιά (75%) πέτυχαν βελτίωση ≥50% στον δείκτη CGI. Η μελέτη κατέδειξε στατιστικά σημαντική υπεροχή της ομοιοπαθητικής αγωγής έναντι του εικονικού σκευάσματος. Το Stramonium ήταν μεταξύ των φαρμάκων που χρησιμοποιήθηκαν.
PubMed — Frei H. et al., Eur J Pediatr, 2005 - Ομοιοπαθητική και ΔΕΠΥ — RCT 3 σκελών (2024, J Integrative & Complementary Medicine): Τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη μελέτη σε παιδιά 6-16 ετών. Η ομοιοπαθητική θεραπεία (φάρμακο + συνεδρία) σε 8 μήνες παρακολούθησης συσχετίστηκε με σημαντική μείωση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα (Conners 3 Global Index-Parent T-score). Η μελέτη καταχωρήθηκε στο ClinicalTrials.gov (NCT02086864).
PubMed — Brulé D. et al., J Integr Complement Med, 2024 - Ομοιοπαθητική και διαταραχές ύπνου σε παιδιά (2016, Global Pediatric Health): Πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη κλινική δοκιμή σε παιδιά με διαταραχές ύπνου. Η ομοιοπαθητική θεραπεία βρέθηκε ανώτερη του συγκριτικού σκευάσματος (γλυκίνη) σε όλες τις παραμέτρους: χρόνος αποκοίμησης, διατήρηση ύπνου, διάρκεια ύπνου, ανήσυχος ύπνος. Ασφάλεια και ανεκτικότητα άριστη.
PubMed — Furlan V. et al., Glob Pediatr Health, 2016 - Κλασική ομοιοπαθητική βιβλιογραφία: Η Materia Medica του φαρμάκου τεκμηριώνεται εκτενώς στα κλασικά ομοιοπαθητικά συγγράμματα — Hahnemann (Materia Medica Pura, 1821), Clarke (Dictionary of Practical Materia Medica), Boericke, Kent, καθώς και στη σύγχρονη διδασκαλία του Καθ. Γ. Βυθούλκα (Materia Medica Viva).
Clarke — Dictionary of Practical Materia Medica
⚠️ Σημείωση: Οι παραπάνω μελέτες αφορούν την ομοιοπαθητική θεραπεία σε παθήσεις που αποτελούν ενδείξεις του Stramonium (ΔΕΠΥ, διαταραχές ύπνου) — όχι αποκλειστικά το ίδιο το φάρμακο. Η ομοιοπαθητική συνταγογράφηση είναι εξατομικευμένη: το Stramonium χορηγείται μόνο όταν η συνολική εικόνα του ασθενούς ταιριάζει με το ιδιοσυγκρασιακό προφίλ του φαρμάκου.
Συχνές Ερωτήσεις
Το Stramonium έχει παρενέργειες;
Σε ομοιοπαθητικές δυναμοποιήσεις (30c, 200c), το Stramonium δεν περιέχει μετρήσιμη ποσότητα της αρχικής ουσίας και δεν έχει τις τοξικές ιδιότητες του φυτού (ατροπίνη, σκοπολαμίνη). Σε λάθος επιλογή φαρμάκου ή δυναμοποίησης, μπορεί να μην υπάρξει αποτέλεσμα ή να εμφανιστεί προσωρινή ένταση συμπτωμάτων.
Είναι ασφαλές για παιδιά;
Ναι — τα ομοιοπαθητικά φάρμακα σε δυναμοποίηση είναι ασφαλή για παιδιά. Το Stramonium είναι μάλιστα ένα από τα φάρμακα που χρησιμοποιείται πολύ συχνά σε παιδιατρικές περιπτώσεις (night terrors, φοβίες, τραυλισμός). Η χορήγηση πρέπει πάντα να γίνεται υπό ιατρική καθοδήγηση.
Μπορεί να βοηθήσει σε PTSD;
Το Stramonium είναι ένα από τα φάρμακα που εξετάζονται σε μετατραυματικό stress, ιδίως όταν υπάρχουν εφιάλτες, flashbacks και φόβος σκοταδιού. Δεν είναι το μόνο φάρμακο — η επιλογή εξαρτάται πάντα από την πλήρη ιδιοσυγκρασιακή εικόνα.
Πόσο γρήγορα φαίνεται αποτέλεσμα;
Στα night terrors και τις οξείες φοβίες, τα πρώτα σημάδια βελτίωσης μπορεί να φανούν μέσα σε λίγες μέρες. Σε βαθύτερες καταστάσεις (χρόνιες φοβίες, PTSD, τραυλισμός), τα πρώτα σημάδια εμφανίζονται συνήθως σε 2-4 εβδομάδες, με τη βελτίωση να συνεχίζεται σταδιακά τους επόμενους μήνες.
Μπορώ να δώσω Stramonium στο παιδί μου μόνη μου;
Η αυτοσυνταγογράφηση δεν προτείνεται, ειδικά σε παιδιά και σε ψυχικά συμπτώματα. Το Stramonium αγγίζει βαθιές ψυχικές στρώσεις και η λάθος επιλογή — φαρμάκου ή δυναμοποίησης — μπορεί απλά να μην δουλέψει, χάνοντας πολύτιμο χρόνο. Η αξιολόγηση απαιτεί ολοκληρωμένο ιστορικό.
Συνδυάζεται με ψυχοφάρμακα;
Ναι. Η ομοιοπαθητική μπορεί να συνυπάρχει με ψυχοφαρμακευτική αγωγή. Πολλοί ασθενείς ξεκινούν ομοιοπαθητική θεραπεία ενώ λαμβάνουν αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά. Τυχόν αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή γίνονται πάντα σε συνεργασία με τον θεράποντα ψυχίατρο.
Σχετικά Φάρμακα
Συμπέρασμα
Το Stramonium είναι ένα από τα δεκάδες φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν σε καταστάσεις τρόμου, βίας και νυχτερινών εφιαλτών. Το ποιο είναι το κατάλληλο για κάθε περίπτωση, εξαρτάται από λεπτομέρειες που δεν φαίνονται σε ένα άρθρο.
Αν αναγνωρίζετε κάτι από τα παραπάνω — σε εσάς ή στο παιδί σας — μια συζήτηση μπορεί να ξεκαθαρίσει αν υπάρχει ομοιοπαθητική λύση.
📋 Έχετε ήδη κλείσει ραντεβού;
Ένας απλός ψηφιακός οδηγός για να βάλετε τις σκέψεις σας σε τάξη πριν την επίσκεψη — με την ησυχία σας, χωρίς σωστό ή λάθος.
Δείτε τον Οδηγό Προετοιμασίας →Εντελώς προαιρετικό. Δεν χρειάζεται να απαντήσετε σε όλα.