Ομοιοπαθητική για Συναισθηματική Διατροφή & Stress Eating σε Εφήβους
Ασθενείς
0
+
Κριτικές
0
+
Έτη Εμπειρίας
0
+
Περιεχόμενα
Άμεση Απάντηση – Βοηθά η Ομοιοπαθητική στη Συναισθηματική Διατροφή & Stress Eating σε Εφήβους;
Η ομοιοπαθητική μπορεί να προσφέρει συμπληρωματική υποστήριξη σε εφήβους με ήπιες μορφές συναισθηματικής διατροφής και stress eating, εστιάζοντας στη συναισθηματική ισορροπία και τη διαχείριση του άγχους, πάντα σε συνδυασμό με ψυχολογική και διατροφική καθοδήγηση.- ✓ Υποστήριξη: Συμπληρωματική προσέγγιση για ήπιες μορφές
- ✓ Χρόνος: Τα πρώτα σημάδια βελτίωσης συνήθως σε 4-8 εβδομάδες
- ✓ Ασφάλεια: Χωρίς παρενέργειες, ιδανική για εφήβους
- ✓ Προσέγγιση: Εξατομικευμένη αντιμετώπιση των συναισθηματικών αιτίων
👥 12.000+ ασθενείς | ⭐ 244+ κριτικές | 📅 17+ έτη εμπειρίας
⚠️ ΚΡΙΣΙΜΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ
Οι σοβαρές διαταραχές διατροφικής συμπεριφοράς είναι ψυχιατρικές παθήσεις που απαιτούν ΑΜΕΣΗ ψυχιατρική και ψυχολογική παρακολούθηση.
Η ομοιοπαθητική μπορεί να προσφέρει συμπληρωματική υποστήριξη ΜΟΝΟ για ήπιες μορφές συναισθηματικής διατροφής, πάντα υπό ιατρική επίβλεψη.
🚨 Red Flags – Άμεση Ιατρική Βοήθεια:
- Απώλεια >15% σωματικού βάρους
- BMI <17.5
- Αυτοπροκαλούμενος έμετος
- Κατάχρηση καθαρτικών
- Καρδιακές αρρυθμίες
- Αυτοκτονικές σκέψεις
- Άρνηση τροφής >3 ημέρες
- Εμμονικές σκέψεις που επηρεάζουν καθημερινότητα
⚕️ Ιατρική Προειδοποίηση: Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο έχουν εκπαιδευτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την ιατρική συμβουλή. Για ζητήματα διατροφικής συμπεριφοράς, συμβουλευτείτε πάντα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Η ομοιοπαθητική δεν αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία ή τη διαιτολογική καθοδήγηση.
Τι είναι η Συναισθηματική Διατροφή & Stress Eating
📊 10-60% των εφήβων παρουσιάζουν συναισθηματική διατροφή
🇬🇷 Αυξημένα ποσοστά στην περίοδο εξετάσεων και κοινωνικών αλλαγών
👥 Ισότιμη εμφάνιση σε αγόρια και κορίτσια
Η συναισθηματική διατροφή (emotional eating) αναφέρεται στην κατανάλωση τροφής ως απάντηση σε αρνητικά συναισθήματα αντί για πραγματική πείνα. Οι έφηβοι που βιώνουν άγχος, θλίψη, μοναξιά ή πλήξη μπορεί να στραφούν στο φαγητό ως μηχανισμό αντιμετώπισης.
Το stress eating αποτελεί υποκατηγορία της συναισθηματικής διατροφής και συνδέεται άμεσα με καταστάσεις έντασης, όπως σχολικές εξετάσεις, κοινωνικές πιέσεις, οικογενειακά προβλήματα ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή του εφήβου.
Τα επεισόδια υπερφαγίας (binge eating) χαρακτηρίζονται από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνοδευόμενα από αίσθημα απώλειας ελέγχου και ενοχές μετά το φαγητό.
Ποια είναι τα Συμπτώματα;
Συναισθηματικά Σημεία:
- Τροφή ως «παρηγοριά» μετά από δύσκολη ημέρα ή απογοήτευση
- Φαγητό όταν υπάρχει πλήξη, μοναξιά ή άγχος
- Αίσθημα ενοχής ή ντροπής μετά την κατανάλωση τροφής
- Κρυφή κατανάλωση τροφής (π.χ. στο δωμάτιο)
- Σύνδεση συγκεκριμένων συναισθημάτων με συγκεκριμένα τρόφιμα
Συμπεριφορικά Σημεία:
- Ξαφνική επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα (συνήθως γλυκά ή αλμυρά σνακ)
- Τροφή εκτός ωραρίου γευμάτων, ιδίως αργά το βράδυ
- Γρήγορη κατανάλωση χωρίς απόλαυση του φαγητού
- Συνέχιση φαγητού παρά την πληρότητα
- Διακύμανση βάρους που συνδέεται με περιόδους άγχους
Triggers που Πυροδοτούν Επεισόδια:
- Σχολικές εξετάσεις και ακαδημαϊκή πίεση
- Κοινωνικές συγκρούσεις με συνομηλίκους
- Οικογενειακές εντάσεις ή χωρισμός γονέων
- Ρομαντικές απογοητεύσεις ή χωρισμοί
- Ανησυχίες για την εικόνα σώματος
Επείγουσες Καταστάσεις – Πότε Χρειάζεται Άμεση Βοήθεια
- 🚨 Σημαντική απώλεια βάρους (>10%) → Αξιολόγηση από παιδοψυχίατρο
- 🚨 Αυτοπροκαλούμενος έμετος ή κατάχρηση καθαρτικών → Άμεση ψυχιατρική παρέμβαση
- 🚨 Εμμονικές σκέψεις για το φαγητό/βάρος → Ειδικευμένη αξιολόγηση
- 🚨 Κοινωνική απομόνωση λόγω διατροφής → Ψυχολογική υποστήριξη
- 🚨 Αυτοτραυματισμός ή αυτοκτονικός ιδεασμός → Καλέστε 166 ΑΜΕΣΑ
⚕️ Η Ομοιοπαθητική ΔΕΝ Αντικαθιστά την Ψυχοθεραπεία
- ΔΕΝ αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία (CBT, DBT)
- ΔΕΝ αντικαθιστά τη διαιτολογική καθοδήγηση
- ΔΕΝ αντικαθιστά την οικογενειακή θεραπεία
- Λειτουργεί ΜΟΝΟ ως συμπληρωματική υποστήριξη
Για σοβαρές διαταραχές, η πρώτη γραμμή θεραπείας είναι CBT + διαιτολόγος + ψυχίατρος (όπου χρειάζεται).
Ομοιοπαθητική Προσέγγιση
Η ομοιοπαθητική αντιμετώπιση της συναισθηματικής διατροφής σε εφήβους εστιάζει στη συνολική εικόνα του ατόμου: τα συναισθήματα που πυροδοτούν την υπερφαγία, τον τρόπο που αντιδρά στο άγχος, τη σχέση με το σώμα και την αυτοεκτίμηση. Η κλασική ομοιοπαθητική δεν αντιμετωπίζει μόνο το σύμπτωμα (υπερφαγία) αλλά επιδιώκει να εντοπίσει και να εξισορροπήσει τη βαθύτερη συναισθηματική δυσαρμονία που οδηγεί τον έφηβο να αναζητά παρηγοριά στο φαγητό. Στα 17 χρόνια κλινικής εμπειρίας με 12.000+ ασθενείς, η προσέγγιση για εφήβους με ζητήματα συναισθηματικής διατροφής περιλαμβάνει:- Αναλυτική αξιολόγηση του συναισθηματικού κόσμου
- Κατανόηση των οικογενειακών και κοινωνικών πιέσεων
- Εξατομικευμένη επιλογή του κατάλληλου ομοιοπαθητικού φαρμάκου
- Συνεργασία με ψυχολόγο ή διαιτολόγο όπου κρίνεται απαραίτητο
Ποια Ομοιοπαθητικά Φάρμακα Χρησιμοποιούνται;
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα φάρμακα παρατίθενται για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Η επιλογή του κατάλληλου φαρμάκου απαιτεί εξατομικευμένη αξιολόγηση από εξειδικευμένο ομοιοπαθητικό ιατρό.
1. Ignatia Amara
- Για θλίψη, απώλεια, συναισθηματική καταπίεση
- Μετά από απογοήτευση ή χωρισμό
- Έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις
- Χαρακτηριστικό: Αναστεναγμοί, αντιφατικές αντιδράσεις
2. Natrum Muriaticum
- Για κλειστούς, ευαίσθητους χαρακτήρες
- Φόβος απόρριψης και κριτικής
- Τάση απομόνωσης όταν στεναχωριούνται
- Χαρακτηριστικό: Κλαίνε μόνοι, αποφεύγουν παρηγοριά
3. Pulsatilla
- Για εφήβους που αναζητούν υποστήριξη
- Φόβος εγκατάλειψης, ψυχολογική εξάρτηση
- Μεταβαλλόμενη διάθεση
- Χαρακτηριστικό: Βελτίωση με συντροφιά και εξωτερικό αέρα
4. Staphysagria
- Για καταπιεσμένο θυμό και ενοχές
- Μετά από ταπείνωση ή εκφοβισμό
- Αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων
- Χαρακτηριστικό: Ήπιοι στην επιφάνεια, οργισμένοι εσωτερικά
5. Nux Vomica
- Για stress από υπερβολικό διάβασμα/εργασία
- Ανταγωνιστικοί, πιεσμένοι έφηβοι
- Ευερεθιστότητα και αϋπνία
- Χαρακτηριστικό: Φαγητό αργά το βράδυ, καφέ, fast food
6. Carcinosin
- Για τάσεις τελειοθηρίας
- Υπερβολική ευαισθησία στην κριτική
- Ανάγκη να ευχαριστούν τους άλλους
- Χαρακτηριστικό: Φόβος αποτυχίας, υψηλές απαιτήσεις
Τυπικά Κλινικά Παραδείγματα
Περιστατικό 1: Μαθήτρια λυκείου, 16 ετών – Online συνεδρία από Πάτρα
Η μητέρα, 44 ετών, εκπαιδευτικός, επικοινώνησε ανησυχώντας για την κόρη της που είχε αναπτύξει stress eating τους τελευταίους 8 μήνες, κυρίως κατά την περίοδο των διαγωνισμάτων. Η κόρη αρνιόταν να επισκεφθεί ψυχολόγο στην Πάτρα λόγω ντροπής. Μέσω online συνεδρίας διαπιστώθηκε έντονο άγχος απόδοσης, τελειοθηρία και κρυφή κατανάλωση γλυκών αργά το βράδυ. Θεραπευτική προσέγγιση: Επιλέχθηκε εξατομικευμένη ομοιοπαθητική αγωγή βάσει του ιδιοσυγκρασιακού προφίλ. Παράλληλα, προτάθηκε συνεργασία με ψυχολόγο τοπικά, την οποία η κόρη αποδέχθηκε μετά τη βελτίωση της διάθεσής της. Εξέλιξη: Αρχική βελτίωση στη διαχείριση του άγχους στις 3 εβδομάδες. Στον 2ο μήνα μειώθηκαν αισθητά τα νυχτερινά επεισόδια. Στον 4ο μήνα η μητέρα ανέφερε ότι η κόρη «ξαναβρήκε την όρεξή της για διάβασμα χωρίς να καταφεύγει στα σνακ». Τελική έκβαση: Διατηρείται η βελτίωση με περιστασιακά ήπια επεισόδια μόνο σε εξεταστικές περιόδους. Η online παρακολούθηση συνεχίζεται ανά 2 μήνες.Περιστατικό 2: Μαθητής γυμνασίου, 14 ετών, κάτοικος Καλλιθέας
Η μητέρα, 41 ετών, υπάλληλος σε ιδιωτική εταιρεία, προσήλθε ανησυχώντας για τον γιο της που είχε αρχίσει να τρώει υπερβολικά μετά τον χωρισμό της από τον πατέρα του, 6 μήνες νωρίτερα. Η ίδια βίωνε ενοχές και δυσκολία να θέσει όρια. Κατά την αξιολόγηση, ο έφηβος εμφάνισε θλίψη, αίσθημα εγκατάλειψης και χρήση τροφής (κυρίως πατατάκια και αναψυκτικά) ως μηχανισμό αυτοπαρηγοριάς. Θεραπευτική προσέγγιση: Χορηγήθηκε κατάλληλο ομοιοπαθητικό φάρμακο στον έφηβο. Παράλληλα, συστήθηκε οικογενειακή θεραπεία για τη διαχείριση της νέας οικογενειακής δυναμικής. Εξέλιξη: Απαιτήθηκαν 5 μήνες για ουσιαστική αλλαγή λόγω της συνεχιζόμενης έντασης μεταξύ των γονέων. Υπήρξαν περίοδοι υποτροπής, ιδίως όταν ο πατέρας ακύρωνε τις επισκέψεις του. Τελική έκβαση: Σταδιακή βελτίωση της συναισθηματικής σταθερότητας. Η μητέρα ανέφερε ότι «πλέον μιλάει για αυτά που τον ενοχλούν αντί να κλείνεται με φαγητό στο δωμάτιο».Περιστατικό 3: Φοιτήτρια, 19 ετών, κάτοικος Παγκρατίου
Προσήλθε με 1,5 ετών ιστορικό επεισοδίων υπερφαγίας (binge eating) που ξεκίνησε με την είσοδό της στη σχολή. Διαπιστώθηκαν έντονες ανησυχίες για την εικόνα σώματος, κοινωνικό άγχος στο πανεπιστήμιο και δυσκολία προσαρμογής μετά την αποχώρηση από το πατρικό σπίτι (Θεσσαλονίκη). Η αύξηση βάρους είχε επιδεινώσει περαιτέρω την αυτοεκτίμησή της. Θεραπευτική προσέγγιση: Η περίπτωση αντιμετωπίστηκε συνδυαστικά: ομοιοπαθητική αγωγή, παραπομπή σε ψυχολόγο για CBT και συνεργασία με διαιτολόγο. Εξέλιξη: Λόγω της χρονιότητας και της πολυπλοκότητας, η πρόοδος ήταν αργή. Μερική μείωση των επεισοδίων στον 3ο μήνα. Ουσιαστική πρόοδος μετά τον 6ο μήνα, όταν σταθεροποιήθηκε η συνεργασία με τους άλλους ειδικούς. Τελική έκβαση: Μείωση της συχνότητας και έντασης των επεισοδίων. Η ασθενής αναγνωρίζει τα triggers της και έχει αναπτύξει εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης. Η παρακολούθηση συνεχίζεται.Σημείωση: Τα παραδείγματα αντικατοπτρίζουν τυπικές περιπτώσεις. Η πορεία κάθε εφήβου είναι ατομική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η ομοιοπαθητική λειτούργησε ως συμπληρωματική υποστήριξη σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές παρεμβάσεις.
🤝 Η συναισθηματική διατροφή είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζετε
Έχετε Απορίες για το Παιδί σας; Είναι Απόλυτα Φυσιολογικό.
Μια διακριτική συζήτηση με τον γιατρό μπορεί να διευκρινίσει τις επιλογές σας. Χωρίς πίεση, χωρίς δέσμευση, με απόλυτη κατανόηση.
📞 Καλέστε: 211 404 1431📍 Ιατρείο: Ευδόξου 2, Νέος Κόσμος, Αθήνα | 🌐 Διαθέσιμες & Online Συνεδρίες Δευτ-Παρ 9:00-21:00 • Σάβ 10:00-14:00
Τι Λένε οι Ασθενείς μας
★★★★★
“Ο γιατρός έδειξε ουσιαστικό ενδιαφέρον και προσέγγισε με ευαισθησία το θέμα των αλλεργιών που αντιμετωπίζει ο 10χρονος γιος μου. Είμαστε αισιόδοξοι για την έκβαση της θεραπείας!”
— ΗΡΑΚΛΗΣ, Doctoranytime, Ιανουάριος 2025
★★★★★
“Αξιόπιστος με άψογο επαγγελματισμό. Εμπνέει εμπιστοσύνη, είναι διευκολυντικός στην συζήτηση και στην προσέγγιση. Εξηγεί τις ενδεχόμενες απορίες με ειλικρίνεια λέει μέχρι που μπορεί να βοηθήσει ή να παρέμβει. Να σημειώσω επίσης ότι αντίστοιχα αισθάνθηκε η έφηβη κόρη μου που εξετάστηκε.”
— Ιωάννα Κ., Doctoranytime, Φεβρουάριος 2025
★★★★★
“Knowledgable, well-mannered doctor who has understanding of homeopathic treatments connected to psychological issues.”
— Λαμπρινή, Doctoranytime, Δεκέμβριος 2024
Θεραπευτική Διαδικασία
📝 1. Αρχική Αξιολόγηση (1 ώρα)
- Λεπτομερές ιστορικό διατροφικής συμπεριφοράς
- Κατανόηση συναισθηματικών triggers
- Αξιολόγηση οικογενειακού περιβάλλοντος
- Εκτίμηση αν απαιτείται παράλληλη παρακολούθηση
💊 2. Εξατομικευμένη Επιλογή Φαρμάκου
- Βάσει του συνολικού ιδιοσυγκρασιακού προφίλ
- Όχι απλά βάσει συμπτωμάτων
- Λαμβάνεται υπόψη η προσωπικότητα του εφήβου
📋 3. Παρακολούθηση
- Επανεξέταση σε 3-4 εβδομάδες
- Αξιολόγηση προόδου
- Προσαρμογή αγωγής αν χρειάζεται
- Συνεργασία με άλλους επαγγελματίες υγείας
🔄 4. Μακροχρόνια Υποστήριξη
- Συνέχιση παρακολούθησης για 6-12 μήνες
- Πρόληψη υποτροπών
- Υποστήριξη σε περιόδους έντασης (εξετάσεις)
Επιστημονικές Μελέτες
Η έρευνα για τη χρήση της ομοιοπαθητικής σε διαταραχές διατροφικής συμπεριφοράς είναι περιορισμένη, αλλά υπάρχουν ενδείξεις που αξίζουν προσοχής:- University of Johannesburg (2016): Πιλοτική μελέτη σε 15 ενήλικες άνδρες με επεισόδια υπερφαγίας (binge eating) έδειξε στατιστικά σημαντική μείωση στη συχνότητα και σοβαρότητα των επεισοδίων μετά από 6 εβδομάδες εξατομικευμένης ομοιοπαθητικής θεραπείας (P = 0.003 για τη σοβαρότητα, P = 0.006 για τη συχνότητα). Δείτε τη μελέτη στο PubMed (PMID: 27089525)
- National Institute of Homoeopathy, India (2021): Πιλοτική μελέτη σε 62 ασθενείς με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (GAD) έδειξε μικρή αλλά θετική κατεύθυνση αγχολυτικού αποτελέσματος υπέρ της ομοιοπαθητικής έναντι του placebo. Η GAD συχνά συνυπάρχει με συναισθηματική διατροφή. Δείτε τη μελέτη στο PubMed (PMID: 33662951)
⚠️ Σημαντική Επισήμανση: Οι παραπάνω μελέτες είναι πιλοτικές με μικρό δείγμα συμμετεχόντων. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες μεγαλύτερης κλίμακας για οριστικά συμπεράσματα. Η ομοιοπαθητική προσφέρεται ως συμπληρωματική υποστήριξη, όχι ως υποκατάστατο τεκμηριωμένων θεραπειών όπως η CBT.
Τρόπος Ζωής και Διατροφή
Η ομοιοπαθητική αγωγή συνδυάζεται ιδανικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής που υποστηρίζουν τη συναισθηματική ισορροπία:🥗 Διατροφικές Συνήθειες
- Τακτικά γεύματα χωρίς παράλειψη
- Υγιεινά σνακ εύκαιρα διαθέσιμα
- Αποφυγή απαγορεύσεων που αυξάνουν την επιθυμία
- Mindful eating: προσοχή στο φαγητό
🏃 Σωματική Δραστηριότητα
- Άσκηση ως διαχείριση άγχους
- Ομαδικά αθλήματα για κοινωνικοποίηση
- Yoga ή stretching για χαλάρωση
- Περπάτημα στη φύση
😴 Ύπνος & Ξεκούραση
- 8-10 ώρες ύπνου για εφήβους
- Σταθερό ωράριο ύπνου
- Αποφυγή οθονών πριν τον ύπνο
- Χαλαρωτική ρουτίνα βραδιού
🧘 Διαχείριση Άγχους
- Αναπνευστικές τεχνικές
- Δημιουργική έκφραση (μουσική, τέχνη)
- Επικοινωνία με έμπιστα πρόσωπα
- Ρεαλιστικές προσδοκίες για επιδόσεις
Συνδυασμός με Συμβατική Ιατρική & Ψυχοθεραπεία
✅ Η ομοιοπαθητική συνδυάζεται άριστα με:
⚠️ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η ομοιοπαθητική λειτουργεί ως συμπληρωματική προσέγγιση. Για σοβαρές διαταραχές διατροφικής συμπεριφοράς, η ψυχοθεραπεία και η διατροφική καθοδήγηση αποτελούν τη βάση της θεραπείας.
- Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) – η πλέον τεκμηριωμένη θεραπεία για διαταραχές διατροφής
- Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) – ειδικά για δυσκολία ρύθμισης συναισθημάτων
- Διαιτολογική καθοδήγηση – για υγιή σχέση με το φαγητό
- Οικογενειακή θεραπεία – ιδίως για νεότερους εφήβους
- Φαρμακοθεραπεία – όπου κρίνεται απαραίτητο από ψυχίατρο
Μύθοι & Αλήθειες
Μύθος: “Η συναισθηματική διατροφή είναι απλά έλλειψη πειθαρχίας”
Αλήθεια: Η συναισθηματική διατροφή είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που αναπτύσσεται ως απάντηση σε συναισθηματικές ανάγκες. Απαιτεί κατανόηση, όχι κριτική.
Μύθος: “Η ομοιοπαθητική μπορεί να θεραπεύσει μόνη της σοβαρές διαταραχές διατροφής”
Αλήθεια: Η ομοιοπαθητική προσφέρει συμπληρωματική υποστήριξη. Για σοβαρές διαταραχές, η CBT, η διαιτολογική καθοδήγηση και η ψυχιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητες.
Μύθος: “Αν το παιδί μου τρώει πολύ, θα του περάσει με την ηλικία”
Αλήθεια: Η συναισθηματική διατροφή μπορεί να γίνει χρόνιο πρότυπο αν δεν αντιμετωπιστεί. Η έγκαιρη παρέμβαση είναι σημαντική για την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων.
Μύθος: “Οι έφηβοι δεν μπορούν να επωφεληθούν από την ομοιοπαθητική”
Αλήθεια: Οι έφηβοι ανταποκρίνονται συχνά πολύ καλά στην ομοιοπαθητική, ιδίως όταν η θεραπεία λαμβάνει υπόψη τη συναισθηματική τους κατάσταση.
Συχνές Ερωτήσεις
Πόσο γρήγορα θα δω αποτελέσματα στο παιδί μου;
Τα πρώτα σημάδια βελτίωσης – συνήθως στη διάθεση και τη διαχείριση του άγχους – μπορούν να εμφανιστούν σε 2-4 εβδομάδες. Η μείωση των επεισοδίων συναισθηματικής διατροφής συνήθως απαιτεί 2-3 μήνες συνεπούς θεραπείας, ενώ η σταθεροποίηση μπορεί να χρειαστεί 6-12 μήνες.
Χρειάζεται ο έφηβος και ψυχολόγο μαζί με την ομοιοπαθητική;
Σε πολλές περιπτώσεις, ναι. Η ομοιοπαθητική προσφέρει συμπληρωματική υποστήριξη, αλλά η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) παραμένει η πλέον τεκμηριωμένη προσέγγιση για θέματα διατροφικής συμπεριφοράς. Η συνεργασία των δύο προσεγγίσεων μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική.
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου στο σπίτι;
Αποφύγετε τις απαγορεύσεις τροφίμων που αυξάνουν την επιθυμία. Διατηρήστε ανοιχτή επικοινωνία χωρίς κριτική. Διασφαλίστε τακτικά οικογενειακά γεύματα. Ενθαρρύνετε εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης συναισθημάτων (άθληση, μουσική, τέχνη). Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το φαγητό ως ανταμοιβή ή παρηγοριά.
Από ποια ηλικία μπορεί να έρθει ο έφηβος;
Το ιατρείο δέχεται ασθενείς από 10 ετών και άνω. Για νεότερα παιδιά, συστήνεται η συνεργασία με παιδοψυχολόγο ή παιδοψυχίατρο ως πρώτη γραμμή.
Μπορεί να γίνει η θεραπεία online;
Ναι, προσφέρονται online συνεδρίες μέσω WhatsApp, Viber, FaceTime ή τηλεφώνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για οικογένειες εκτός Αθηνών ή για εφήβους που νιώθουν πιο άνετα από το σπίτι τους.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν έχουν τις τυπικές παρενέργειες των συμβατικών φαρμάκων. Σπάνια μπορεί να παρατηρηθεί μια αρχική «ομοιοπαθητική επιδείνωση» (προσωρινή ένταση συμπτωμάτων), η οποία θεωρείται θετικό σημάδι και είναι παροδική.
Συμπέρασμα
Η ομοιοπαθητική μπορεί να προσφέρει πολύτιμη συμπληρωματική υποστήριξη σε εφήβους που αντιμετωπίζουν ήπιες μορφές συναισθηματικής διατροφής και stress eating.- ✨ Ολιστική προσέγγιση: Αντιμετώπιση των συναισθηματικών αιτίων, όχι μόνο των συμπτωμάτων
- ✨ Ασφάλεια: Κατάλληλη για εφήβους, χωρίς παρενέργειες
- ✨ Εξατομίκευση: Προσαρμογή στη μοναδική προσωπικότητα κάθε νέου
- ✨ Συμπληρωματικότητα: Συνδυάζεται με ψυχοθεραπεία και διατροφική καθοδήγηση